Невинномысские пенсионеры заряжаются физкультурой

Невинномысские пенсионеры заряжаются и поддерживают свое здоровье физкультурой. Как рассказали в пресс-службе администраици города, комплекс общеукрепляющих упражнений помогает пожилым людям поддерживать бодрость духа и хорошую физическую форму.

- Занятия проводятся в группах «Здоровье» в ГБУСО «Невинномысский КЦСОН» несколько раз в неделю, — добавили в ведомстве. — Люди старшего возраста, посещающие занятия , выполняют комплекс общеукрепляющих упражнений с элементами силовой гимнастики.

Как отмечается, такие упражнения позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу вегетативной, сердечно-сосудистой и нервно-мышечной системы, а также создать хорошее настроение.
- Комплекс упражнений для пожилых людей дает шанс на активную, здоровую и счастливую жизнь. Никогда не поздно начать, даже если в молодости вы не занимались физической активностью или имеете длительный перерыв, — отмечает тренер группы Елена Шипилова.